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【8月4日】周二 | 打卡第282天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.29kg
bmI：58.29/（1.62*1.62）≈22.21
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34.5cm 【尺子坏了，不能测量了，过几天买新尺子】
【睡眠】：昨晚上是将近1点半多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，身体很疲惫，头发根部很湿
【心情】：今天周二，来公司了，但是路还没修好，说是下午修好！铺上了但是不能走路！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷好像没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:40—17:40《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:40—9:52 早餐: 【包子店堂食，1碗甜豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天不吃甜酒冲蛋了，怕太上火，就喝豆浆，还是大门口的小笼包加豆浆组合比较方便，最后就这样吃了，毕竟行动不便~
午餐进食时间: 11:50—12:30 午餐: 【兰州牛肉面堂食，凉拌牛头肉+凉拌面】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。为了蹭电，只好破费团购了，坐在店里吃着面，蹭着充电，呜呜呜！味道一般般吧！吃完了都~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:13—20:45 晚餐: 【咸肉蛋黄粽+豆浆+玉米汁】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为中午吃面腻到了，本来晚上不打算吃的，但感觉少了点啥，最后还是买了粽子吃，都吃得干干净净~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，公司门口的路说是下午才修好，谁知道呢？我只好在公司附近吧商场里面蹭蹭空调，委屈自己坐着等待，耗费手机电量！最后为了蹭电，花钱团购去了，呜呜呜！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——外卖回归记
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这篇，我要说一个“重新沦陷”的故事——在这个曾经被我认定为“美食荒漠”、只有木桶饭称王称霸的地界，我居然，重操旧业，点外卖了！
是的，你没听错。那个已经用午睡替代午餐、靠意志力撑过饥饿感、甚至放出豪言“外卖与我无关”的女人，回来了。不是因为馋，不是因为懒，而是因为——脚痛、修路、加上乔迁新址的三重“不可抗力”。
事情是这样的。
本来昨天是周一，正常上班的日子。然而公司乔迁新址，新地方倒是闹中取静，靠着一座小山，门前一条小路被打得稀碎，准备重新铺水泥路面。
也就是说，上周六周日休了两天还不算，周一还得继续休，因为门口那条路还在“施工进行时”，连走路都费劲，更别说正常上班了。
这对别人来说可能是个麻烦，但对我来说，是个“意外惊喜”——因为我刚好前几天去医院做了脚部治疗，脚上那个被我拖了八百年的“蚩尤”终于被处理了，虽然是小手术，但术后这几天走路确实有点费劲，脚底板一踩地就传来一阵钝痛，像踩在鹅卵石上走路。
本来我还发愁“明天一瘸一拐怎么挤地铁走两公里”，结果公司直接宣布放假一天——完美避开了我的“通勤修罗场”，不扣年假、不扣工资，还不用请假，天时地利人和，简直像老天爷特意给我留的“病假窗口”。
但天下没有免费的午餐——哦不对，是没有免费的“不用出门吃饭”。行动不便，加上门口的路还没修好，出门就是一片稀巴烂的工地，我这脚踩下去，怕不是要被碎石硌到当场表演“单脚跳远”。于是，我只能老老实实打开外卖App，靠外卖续命。
这是我这些日子以来，第一次那么密集地点外卖——中午点了一次，晚上又点了一次。久别重逢，心里还有点小激动。
中午那顿，我选了一家叫“山外公”的店，点了一份芋头炖牛肉。这名字听着挺唬人的，像是什么深山里的老爷爷秘制手艺，端上来应该是一大碗热气腾腾、芋头粉糯、牛肉软烂的“治愈系硬菜”。
结果外卖送到，我打开一看——好家伙！分量和堂食比起来，简直就是“买家秀”和“卖家秀”的现场教学。汤汁占了半盒，芋头没几块，牛肉更是稀稀拉拉，像在玩“大家来找茬”。我翻了一遍，又翻了一遍，确认自己没看错，就是那么少。
而且当时我还没吃早饭，饿得前胸贴后背，胃里已经在唱《空城计》了。看着这份“精致版芋头炖牛肉”，我默默端起了碗，一口一口吃得干干净净，连汤汁都没剩。
怎么说呢？味道一般般，不算难吃，但也不惊艳，最多算“能填肚子”。吃完以后，我摸了摸肚子，嗯，大概九分饱。
就是那种“不饿了但也没满足”的状态，像喝完粥走在寒风里，总觉得差一口。心里默默给这家店打了一个“及格线低空掠过”的分数。
下午我学乖了。既然中午那顿“差点意思”，那我晚上就点个扎扎实实的，把中午没吃饱的补回来。
我突然想起之前点过一家叫“客家乡坊”的店——对，就是那家让我吃过一次就想鼓掌的客家菜！
当时点的是豉汁蒸排骨套餐，分量扎实到让我感慨“终于遇到实在人了”，不到二十块的价格，两个菜，还带汤，吃到扶墙出。那一次，我对它的好感度直接拉满，甚至在心里默默列入了“外卖白名单”。
于是昨晚，我毫不犹豫地再次打开了“客家乡坊”的页面，像见到老熟人一样亲切。这次我点了花菜肉片和梅干菜蒸肉饼，配白米饭。下单的时候我还在想：“会不会点多了？万一又吃不完呢？”
但转念一想，中午没吃饱的仇，今晚必须报！于是在“万一不够吃”和“万一吃不完”之间，我果断选择了后者。
外卖送到，打开包装的那一刻，我就知道——稳了！
花菜肉片满满当当，花菜翠绿，肉片切得厚实，配着蒜蓉和辣椒圈，香气直扑脸。梅干菜蒸肉饼更是肉感十足，梅干菜的咸香完全渗进肉饼里，咬一口，汁水微渗，就着白米饭一口下去，直接触发“暴风吸入模式”。
米饭的量也够，不是那种“铺个底就装一碗”的糊弄局，是实打实的一整盒，满得差点盖不上盖子。我一口菜一口饭，越吃越上头，最后直接把整盒饭扫荡干净，连菜汁都拌进最后一勺饭里，一点没浪费。
吃完以后，我靠在沙发上，摸着圆滚滚的肚子，发出一声满足的叹息：“嗯，这才叫外卖。舒服。”如果中午是九分饱，那晚上就是十一分饱——不是撑到难受，是那种“再多吃一口就过了、但现在刚刚好”的临界线。
除了最后有一点点油（客家菜嘛，油润是它的本色），其他方面挑不出毛病。那么大分量，还要什么自行车？
这一刻，我由衷地感叹：搬家换新址，确实带来了“外卖格局”的改变。以前在那个“美食荒漠”里，我点外卖就像在沙漠里找绿洲，偶尔撞到一家好吃的，能开心一整天。
而现在，新地址周边商场多、选择多，再加上“客家乡坊”这种老牌白名单镇场子，我的外卖体验瞬间上了一个台阶。虽然通勤变长了、走路变远了，但至少外卖的质量，是肉眼可见地提升了。
当然，这也意味着，我以后点外卖的次数，可能又要多起来了。毕竟，有了好吃的选项，谁还愿意天天趴在桌上睡觉代替午饭呢？
不过这事儿嘛，来日方长，且点且珍惜。至少现在我可以安心地说一句：重新点外卖的感觉，还挺不赖的。
你们有没有那种“很久不点外卖，一吃就停不下来”的经历？有没有因为搬家或者换工作，突然发现外卖选择变多了、幸福感直线上升的时刻？
快来评论区分享你们的“外卖回归故事”，让我知道我不是一个人在这条“点-不点-又点了”的路上反复横跳！
（以及，如果有人知道新地址附近还有哪些宝藏店铺，请务必告诉我！我愿意为了好吃的，重新开启我的外卖“探店模式”！）
好了，今天的《外卖浮世绘·回归记》就到这里。我去喝杯水，然后思考明天中午点什么——总不能天天都是“客家乡坊”吧，虽然我确实很想宠幸它一百遍。下次见！